みっきーの日常

子育てをしていると、日々悩みや不安を抱え込んでしまいますよね。自分の思い通りにならないとついイライラしてしまったり、将来に必要なお金に悩みを感じたりするなどさまざまな要因が子育ての不安に繋がります。不安を感じてしまったりするのは自然なことな...

妊娠中にはどのような運動をするのがいいのか、気をつけるべきポイントがあるのか、気になりますよね。妊娠前から日常的に運動する習慣があった方は続けてもいいのか疑問に思うでしょう。妊娠中の運動は転倒や落下の危険性があるものや、長時間立ったままの姿...

妊娠中に食べた方がいいものはあるのか、避けた方がいい食べものや栄養素はあるのか、気になりますよね。妊娠すると何気なく口にした食べものが、お腹の赤ちゃんに影響を与えます。 この記事では妊娠中に積極的に食べた方が良いもの、避けるべきもの、摂取量...